Časté dotazy

Jak funguje služba flonurel?

Po registraci vás kontaktuje náš nutriční specialista, se kterým proběhne úvodní konzultace. Během ní se dozvíme o vašich stravovacích návycích, preferencích, cílech a případných omezeních. Na základě těchto informací vytvoříme personalizovaný jídelní plán šitý na míru vašim potřebám.

Každý týden obdržíte nový jídelníček s recepty, nákupními seznamy a praktickými tipy. Pravidelně vyhodnocujeme váš pokrok a upravujeme plán podle aktuálních potřeb. Jsme s vámi v kontaktu a podporujeme vás na vaší cestě ke zdravějšímu životu.

Pro koho je služba určena?

Naše služby jsou speciálně navrženy pro seniory, kteří chtějí žít zdravěji a aktivněji. Pomáháme lidem ve věku nad padesát pět let, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky, získat více energie a podporovat své celkové zdraví prostřednictvím kvalitní výživy.

Ať už chcete udržet dobrou kondici, mít více energie, nebo jednoduše objevit radost ze zdravého stravování, jsme tu pro vás. Služba je vhodná i pro ty, kteří mají specifické stravovací potřeby nebo omezení.

Jaké jsou cenové plány a co zahrnují?

Nabízíme tři cenové plány, které se liší rozsahem služeb a mírou individuální péče. Základní plán za tisíc devět set devadesát korun měsíčně zahrnuje měsíční jídelní plán, týdenní nákupní seznamy, online konzultace a recepty.

Standard plán za dva tisíce devět set devadesát korun měsíčně obsahuje vše ze Základního plánu plus individuální úpravy jídelníčku, pravidelné sledování pokroku, měsíční revize plánu a prioritní podporu. Tento plán je nejoblíbenější mezi našimi klienty.

Premium plán za čtyři tisíce čtyři sta devadesát korun měsíčně nabízí vše ze Standard plánu, k tomu týdenní konzultace se specialistou, neomezené úpravy jídelníčku, detailní nutriční analýzy a podporu dvacet čtyři hodin denně, sedm dní v týdnu.

Mohu upravit jídelníček podle svých preferencí?

Rozhodně ano! Vaše preference jsou pro nás klíčové. Během úvodní konzultace se ptáme na vaše oblíbené potraviny, recepty a stravovací návyky. Všechny jídelníčky vytváříme s ohledem na vaše individuální potřeby a chutě.

Pokud máte alergie, intolerance nebo preferujete určitý typ stravování jako vegetariánskou, veganskou nebo bezlepkovou dietu, respektujeme to. Klienti na Standard a Premium plánu mohou kdykoliv požádat o úpravu jídelníčku, pokud jim něco nevyhovuje.

Jsou recepty složité na přípravu?

Ne, naše recepty jsou navrženy tak, aby byly jednoduché a snadno připravitelné. Rozumíme, že ne každý má hodiny času na vaření, proto se zaměřujeme na recepty, které lze připravit během třiceti až čtyřiceti pěti minut.

Každý recept obsahuje podrobný návod krok za krokem, seznam surovin a nutriční hodnoty. Používáme běžně dostupné ingredience a snažíme se, aby příprava jídla byla příjemná a nenáročná. U některých receptů nabízíme i rychlejší varianty.

Jak často dostanu nový jídelníček?

Nový jídelníček dostáváte každý týden. To znamená, že každý týden máte k dispozici plán na sedm dní dopředu včetně všech receptů a nákupního seznamu. Tento přístup vám umožňuje mít vždy aktuální a pestrý jídelníček.

Týdenní plány jsou navrženy tak, aby byly vyvážené a pestré, přičemž respektují vaše preference a sezónnost potravin. Pokud vám některé recepty zvlášť chutnají, můžeme je zařadit i do dalších týdnů.

Co když nemám rád některé potraviny?

To vůbec nevadí! Právě proto jsou naše jídelníčky individualizované. Během úvodní konzultace se ptáme, které potraviny nemáte rádi nebo jim chcete raději vyhnout. Tyto informace bereme v úvahu při tvorbě vašeho jídelního plánu.

Pokud se v průběhu času ukáže, že vám nějaká potravina nechutnalo nebo ji nechcete jíst, jednoduše nám to sdělte a vyměníme ji za jinou. Naším cílem je, aby vás strava bavila a byla pro vás přijatelná.

Jak probíhá konzultace se specialistou?

Konzultace probíhá online přes videohovor nebo telefonicky, podle vaší preference. Úvodní konzultace trvá přibližně hodinu a probíráme při ní vaše zdravotní cíle, stravovací návyky, preference a případná omezení.

Následné konzultace jsou kratší, obvykle kolem třiceti minut, a slouží k vyhodnocení pokroku a úpravě plánu podle potřeby. Náš specialista vám věnuje plnou pozornost a odpovídá na všechny vaše otázky v klidném a přátelském prostředí.

Mohu kdykoliv změnit nebo zrušit svůj plán?

Ano, máte plnou flexibilitu. Pokud chcete přejít na jiný cenový plán, například z Základního na Standard nebo naopak, můžete to udělat kdykoli. Změna se projeví od následujícího měsíce.

Pokud byste chtěli službu zrušit, můžete tak učinit s měsíční výpovědní lhůtou. Službu můžete kdykoli obnovit, když se k nám budete chtít vrátit. Jsme tu pro vás tehdy, kdy nás potřebujete.

Potřebuji speciální vybavení do kuchyně?

Ne, naše recepty jsou navrženy tak, aby je bylo možné připravit se základním kuchyňským vybavením, které má většina lidí doma. Nepotřebujete žádné speciální nástroje ani přístroje.

Stačí běžné hrnce, pánve, nůž, prkénko a trouba nebo sporák. Pokud máte nějaké speciální vybavení, jako je parní hrnec nebo mixér, můžeme to zohlednit a nabídnout vám recepty, které je využívají. Ale není to nutné.

Kolik času zabere příprava jídel?

Většina našich receptů se vejde do třiceti až čtyřiceti pěti minut přípravy. Rozumíme, že čas je cenný, proto se snažíme nabídnout recepty, které jsou rychlé a jednoduché, ale zároveň chutné a výživné.

U některých jídel také nabízíme tipy na předpřípravu, například můžete některé ingredience nakrájet předem nebo připravit větší porci, kterou pak použijete i druhý den. To vám ušetří čas a energii.

Poskytujete také podporu pro páry?

Samozřejmě! Pokud byste chtěli mít společný jídelníček se svým partnerem nebo partnerkou, rádi vám vytvoříme plán, který bude vyhovovat oběma. Může to být dokonce výhodnější než dva samostatné plány.

Kontaktujte nás a probereme možnosti. Můžeme vytvořit jídelníček, který respektuje preference obou a zároveň podporuje vaše individuální zdravotní cíle. Společné vaření může být krásným způsobem, jak trávit čas spolu.

Jak vás mohu kontaktovat, pokud mám další otázky?

Jsme tu pro vás! Nejjednodušší způsob je vyplnit registrační formulář na naší kontaktní stránce a náš tým vás brzy kontaktuje. Pokud již jste našimi klienty, můžete použít kontaktní údaje, které jste obdrželi při registraci. Rádi vám pomůžeme s jakýmikoliv dotazy nebo obavami, které máte. Vaše spokojenost a pohoda jsou pro nás prioritou.